Départ: centre aéré de Cahors à Auzole.
Rando avec un bon dénivelé: descente vers Mercuès puis belle remontée vers St Henri, traversée de la D 820 (ancienne N 20 ...) pour descendre sous Costeraste et remontée sous le Mas de Gourgou. Sur le plat on longe et on retraverse la D 820 pour regagner le centre aéré d'Auzole.