Départ: parking du terrain de basket/tennis à la sortie de St-Cernin vers Labastide-Murat.
10 km avec 254 m de dénivelé positif. Dans l'ensemble, de beaux chemins ombragés et un peu de goudron.
Par contre, entre les kms 5 et 6 passer à travers les genets pour rester sur le chemin (cadastré comme communal mais mal entretenu et muni de barrières qui peuvent s'ouvrir facilement).
Dans l'ensemble c'est un mélange de traces balisées en jaune et de chemins propres dans l'ensemble.
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